儿童甲流的认识及预防
一、临床表现 潜伏期一般1至7天左右,较流感、禽流感潜伏期长。
甲流的临床表现为急性起病、畏寒高热、头痛头晕、乏力、肌肉酸痛,但呼吸道其他症状较轻,少数有腹痛、腹胀和腹泻等,患者为传染源,主要通过接触及空气飞沫传播,人群普遍易感。
部分患者病情可迅速进展,来势凶猛、突然高热、体温超过39℃,甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤,导致死亡。
二、甲型流感的预防办法
1、保持室内空气流通,以开窗通风为主,或使用排气扇保持空气流通,尽量少使用空调器,不要使用中央空调。
2、空调器应定期清洗或更换滤网,经常清洁出风口,以保持空气的清新。
3、一般不必使用化学消毒剂对室内空气进行消毒。
4、经常打扫卫生,保持室内环境的洁净卫生,对地面、墙壁、天花板、家具及家电等表面的清洁,使用一般清洁剂。
5、养成良好的个人卫生习惯。
A.勤洗手。尤其是在咳嗽、打喷嚏及外出回家后更要洗手。
B.注意日常礼节。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后将纸巾丢进垃圾桶;咳嗽或打喷嚏后要洗手,并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
C.养成健康行为,保证充足睡眠、合理营养、锻炼身体等。
6.避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
7.避免接触生猪或前往有猪的场所;
8.避免前往人群拥挤场所;
如在境外出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应立即就医(就医时应戴口罩),并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
三、提高孩子抵抗力的办法
*每天给孩子按摩
我家宝宝从小身体就不太好,经常感冒生病,一生病我就着急,马上就带着宝宝去家附近社区看,医生经常都会开药或者打针,这样反而使孩子耐药性很强,反复呼吸道感染,感冒好后又感冒,很烦,有次在网上看到给宝宝按摩能增强抵抗力,于是在当当网上买了两本书来看看,按摩两个月后孩子抵抗力也增强了,不再三天两头生病了。
*多喝水,提供足够的营养,保证充足的睡眠,进行体育锻炼。
*宝宝只要在外面玩回家第一件事情就是洗手,然后吃饭前,吃东西前也一定要给宝宝洗手。
*无论冬夏尽量开窗睡觉,有氧睡眠空气好,有利于孩子健康。开窗大小随季节调整,注意不要让 孩子睡在风口。
*经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒,太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。
*早晨给孩子用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,可增强机体抵抗力。
从夏天转秋天我都是用冷水给孩子洗脸,还会一直坚持下去,谈到给孩子泡脚,孩子身体一直都不太好,晚上睡觉老是踢被子,去年冬天听妹妹说每天都要给儿子泡脚,可去除寒气,于是我也每天早晚给宝宝泡脚20分钟,不仅寒气去掉了而且还增加了抵抗力。
*要均衡膳食,多吃新鲜水果,蔬菜,蛋类、瘦肉和豆制品。
四、解决流感症状
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
甲流的临床表现为急性起病、畏寒高热、头痛头晕、乏力、肌肉酸痛,但呼吸道其他症状较轻,少数有腹痛、腹胀和腹泻等,患者为传染源,主要通过接触及空气飞沫传播,人群普遍易感。
部分患者病情可迅速进展,来势凶猛、突然高热、体温超过39℃,甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤,导致死亡。
二、甲型流感的预防办法
1、保持室内空气流通,以开窗通风为主,或使用排气扇保持空气流通,尽量少使用空调器,不要使用中央空调。
2、空调器应定期清洗或更换滤网,经常清洁出风口,以保持空气的清新。
3、一般不必使用化学消毒剂对室内空气进行消毒。
4、经常打扫卫生,保持室内环境的洁净卫生,对地面、墙壁、天花板、家具及家电等表面的清洁,使用一般清洁剂。
5、养成良好的个人卫生习惯。
A.勤洗手。尤其是在咳嗽、打喷嚏及外出回家后更要洗手。
B.注意日常礼节。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后将纸巾丢进垃圾桶;咳嗽或打喷嚏后要洗手,并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
C.养成健康行为,保证充足睡眠、合理营养、锻炼身体等。
6.避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
7.避免接触生猪或前往有猪的场所;
8.避免前往人群拥挤场所;
如在境外出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应立即就医(就医时应戴口罩),并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
三、提高孩子抵抗力的办法
*每天给孩子按摩
我家宝宝从小身体就不太好,经常感冒生病,一生病我就着急,马上就带着宝宝去家附近社区看,医生经常都会开药或者打针,这样反而使孩子耐药性很强,反复呼吸道感染,感冒好后又感冒,很烦,有次在网上看到给宝宝按摩能增强抵抗力,于是在当当网上买了两本书来看看,按摩两个月后孩子抵抗力也增强了,不再三天两头生病了。
*多喝水,提供足够的营养,保证充足的睡眠,进行体育锻炼。
*宝宝只要在外面玩回家第一件事情就是洗手,然后吃饭前,吃东西前也一定要给宝宝洗手。
*无论冬夏尽量开窗睡觉,有氧睡眠空气好,有利于孩子健康。开窗大小随季节调整,注意不要让 孩子睡在风口。
*经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒,太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死,除水分湿气,这对预防感冒很有好处。
*早晨给孩子用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,可增强机体抵抗力。
从夏天转秋天我都是用冷水给孩子洗脸,还会一直坚持下去,谈到给孩子泡脚,孩子身体一直都不太好,晚上睡觉老是踢被子,去年冬天听妹妹说每天都要给儿子泡脚,可去除寒气,于是我也每天早晚给宝宝泡脚20分钟,不仅寒气去掉了而且还增加了抵抗力。
*要均衡膳食,多吃新鲜水果,蔬菜,蛋类、瘦肉和豆制品。
四、解决流感症状
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
宝宝处于"执拗期"该如何引导?
妈妈的烦恼
我家宝宝快2岁了,每次只要是他想要的东西或者他想做的事只要你不同意,他就会先是扔东西,然后就趴在地上或者躺在地上打滚,一开始是哄他,要是不行就来硬的了,但是都没用,我实在是拿他没办法了,真头疼啊,该怎么办啊?
摇篮网“成长阶梯”提供的解决方案:
宝宝现在正处于执拗期,在这个阶段宝宝通常的表现是喜欢按自己的意图和要求做事,而这些要求在大人们看来往往是无法理喻的,但是,如果孩子们要求得不满足,他们又会大哭大闹。对于这样的行为,很多家长会理解为“胡闹或是任性”。这其实标志着孩子已经进入一个新的成长阶段。
“执拗”是宝宝从一个完全依赖别人,没有自我意识到能够独立面对这个世界的必经过程,几乎所有的宝宝都会出现,而且会持续六、七个月。那么宝宝为什么在这一阶段会表现得性格急躁、乱发脾气,那么“拧”呢?因为3周岁前孩子的思维是“直线型”的,而且“不可逆转”。孩子们做某些事时,在他的头脑中会形成预先的“设想”,如果这些设想被人打破,他就会发火。比如:看动画片不能被打断;吃饭必须要用自己平常喜欢的那个碗,否则就不吃;上楼梯时不能大人先上,否则就必须退回来;听到门铃声必须是孩子来开门,如果成人开了,他们会哭着要求大人出去,重新再开一次;剥糖时孩子要自己剥,如果大人把糖纸撕开,孩子会愤怒地扔掉它,要求重来颗┉。许多家长难以理解儿童的执拗。当成人不能保证孩子顺利度过这个阶段时,孩子会受挫。
怎样对待宝宝的“执拗”?是和他对着干,还是调整自己的情绪,了解宝宝“执拗”和发脾气的原因?如何帮助宝宝呢?《执拗和约束》对执拗做了很细致的解说,并提供了一些对策。
宝宝“执拗”小对策:
1.创建和谐、温馨家庭氛围,促进宝宝积极情绪、情感。
2.避免正面冲突,非重要问题给些让步。
3.转移目标、分散宝宝注意力。
4.重要问题给些“约束”,不能无原则的迁就宝宝的“无理要求”。
当孩子哭闹、发脾气、愤怒时:
1.不离开他(这是最重要的),可以的话挨近孩子,拥抱、抚摸他。
2.不劝他、不批评他、不教育他,这点比较难,但尽量做到。
3.保持冷静,态度要温和,认真。
4.让他尽情的哭,因为这是孩子最直接的发泄方法。
5.等他哭完后,再做安抚和劝导。
我家宝宝快2岁了,每次只要是他想要的东西或者他想做的事只要你不同意,他就会先是扔东西,然后就趴在地上或者躺在地上打滚,一开始是哄他,要是不行就来硬的了,但是都没用,我实在是拿他没办法了,真头疼啊,该怎么办啊?
摇篮网“成长阶梯”提供的解决方案:
宝宝现在正处于执拗期,在这个阶段宝宝通常的表现是喜欢按自己的意图和要求做事,而这些要求在大人们看来往往是无法理喻的,但是,如果孩子们要求得不满足,他们又会大哭大闹。对于这样的行为,很多家长会理解为“胡闹或是任性”。这其实标志着孩子已经进入一个新的成长阶段。
“执拗”是宝宝从一个完全依赖别人,没有自我意识到能够独立面对这个世界的必经过程,几乎所有的宝宝都会出现,而且会持续六、七个月。那么宝宝为什么在这一阶段会表现得性格急躁、乱发脾气,那么“拧”呢?因为3周岁前孩子的思维是“直线型”的,而且“不可逆转”。孩子们做某些事时,在他的头脑中会形成预先的“设想”,如果这些设想被人打破,他就会发火。比如:看动画片不能被打断;吃饭必须要用自己平常喜欢的那个碗,否则就不吃;上楼梯时不能大人先上,否则就必须退回来;听到门铃声必须是孩子来开门,如果成人开了,他们会哭着要求大人出去,重新再开一次;剥糖时孩子要自己剥,如果大人把糖纸撕开,孩子会愤怒地扔掉它,要求重来颗┉。许多家长难以理解儿童的执拗。当成人不能保证孩子顺利度过这个阶段时,孩子会受挫。
怎样对待宝宝的“执拗”?是和他对着干,还是调整自己的情绪,了解宝宝“执拗”和发脾气的原因?如何帮助宝宝呢?《执拗和约束》对执拗做了很细致的解说,并提供了一些对策。
宝宝“执拗”小对策:
1.创建和谐、温馨家庭氛围,促进宝宝积极情绪、情感。
2.避免正面冲突,非重要问题给些让步。
3.转移目标、分散宝宝注意力。
4.重要问题给些“约束”,不能无原则的迁就宝宝的“无理要求”。
当孩子哭闹、发脾气、愤怒时:
1.不离开他(这是最重要的),可以的话挨近孩子,拥抱、抚摸他。
2.不劝他、不批评他、不教育他,这点比较难,但尽量做到。
3.保持冷静,态度要温和,认真。
4.让他尽情的哭,因为这是孩子最直接的发泄方法。
5.等他哭完后,再做安抚和劝导。